Oatmeal Ikan Tengiri Sayur Pokchoy Kukus

Name: Oatmeal Ikan Tengiri Sayur Pokchoy Kukus
Yield: 5 porsi
Ingredients: 100 g fillet ikan tengiri; 100 g sayur pokchoy; 100 g oatmeal halus; 170 g tahu putih; 1 buah telur ayam kampung; 3 siung bawang merah; 3 siung bawang putih; secukupnya,abon ikan tengiri untuk taburan; 1 sdt minyak kelapa

Dipos pada February 23, 2022

Anda sedang mencari inspirasi resep Oatmeal Ikan Tengiri Sayur Pokchoy Kukus yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Oatmeal Ikan Tengiri Sayur Pokchoy Kukus yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Oatmeal Ikan Tengiri Sayur Pokchoy Kukus, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Oatmeal Ikan Tengiri Sayur Pokchoy Kukus enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Oatmeal Ikan Tengiri Sayur Pokchoy Kukus adalah 5 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Oatmeal Ikan Tengiri Sayur Pokchoy Kukus diperkirakan sekitar 1 jam.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Oatmeal Ikan Tengiri Sayur Pokchoy Kukus sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Oatmeal Ikan Tengiri Sayur Pokchoy Kukus memakai 9 jenis bahan dan 9 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Oatmeal adalah salah satu bahan yang mudah dipadu-padan dengan bahan-bahan lain.Kali ini,ikan tengiri dan sayur pokchoy menjadi pilihan pelengkapnya.Rendah kalori,namun bergizi tinggi.Sangat sesuai untuk kebutuhan ibu menyusui,seperti saya.Taburan abon tengiri,juga menjadi salah satu pilihan,menjadikan masakan ini,istimewa.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Oatmeal Ikan Tengiri Sayur Pokchoy Kukus:

100 g fillet ikan tengiri
100 g sayur pokchoy
100 g oatmeal halus
170 g tahu putih
1 buah telur ayam kampung
3 siung bawang merah
3 siung bawang putih
secukupnya,abon ikan tengiri untuk taburan
1 sdt minyak kelapa

Langkah-langkah untuk membuat Oatmeal Ikan Tengiri Sayur Pokchoy Kukus

Rajang halus bawang merah dan bawang putih

Potong dadu tahu putih

Potong-potong sayur pokchoy sesuai selera

Masukkan tangkai pokchoy,telur,tahu,bawang merah dan bawang putih dalam blender

Potong-potong halus ikan tengiri,tumis sebentar dengan minyak kelapa

Campurkan ikan tengiri dalam adonan yang diblender sebelumnya

Masukkan adonan dalam loyang

Kukus selama 30-35 menit,jangan lupa lapisi tutup kukusan dengan serbet/kain sehingga air tidak menetes pada adonan

Hidangkan dengan taburan abon tengiri secukupnya

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

IKAN TENGGIRI MASAK ASEM ala Mei's Kitchen

Ini simple banget, tapi bisa bikin tambah nasi...😂. Be carefull yaa.. 😝

Bakso ikan tenggiri

Buat bakso nya ini simpel banget, ibu2 pasti mudah membuat nya dan anak2 pasti suka, buatan sendiri lebih sehat kan😄😄😄

1 porsi

Pampis Ikan Tenggiri

Ini salah satu lauk yang awet bisa ditaro dikulkas, jadi bisa nyetok lauk kalo lagi datang males masaknya 😁 Ini gak pedas yeess karena agar anak juga bisa ikutan makan 🤭 #5resepterbaruku

Tahu Bakso Ikan Tenggiri

maknyusss deh ceritanya....😉😉

3. Pempek Kulit ikan Tenggiri

Renyah dan Lembut di dalam

Mpek-mpek ikan tengiri

Lama sekali gak bikin mpek-mpek jadi kangen makanan khas Palembang ini. Kebetulan di pasar lg banyak ikan tengiri. Buat aja deh. #berburucelemekemas #resolusi2019

Gulai Ikan Tengiri Asap

Otak-Otak Bakar Ikan Tenggiri

Ini tuh makanan paliiiing favorit, kalau ke tempat makan ada yg jual ini pasti pesen sampai 2 porsi belum dibungkus, tau sendiri harga nya kalau diluar mehong. Dan krn sy beli ikan tenggiri giling kurleb 1 kg jd separuh aq buat ini separuhnya lg pempek , yuk langsung aja

Ikan Tenggiri masak red curry dengan okra

Ibu saya bilang okra sangat banyak vitamin maka saya coba memasak.dengan ikan tenggiri ternyata enak sekali

Nugget ikan tenggiri

Otak-otak ikan tengiri

sering beli otak2 disupermarket, dan ini makanan kesukaan keluargaku..., kebetulan pagi tadi bibi sayur bawa ikan tengiri yg segaar...., ya sudah ga ada salahnya bikin otak2 sendiri...., daaan enaaak looo ...., ga sempat nyimpen di frezeer soalnya anaku minta teruuus hehehee😄😃

Nasi merah ikan tenggiri mpasi/mpsufor 9m

2 porsi

Pempek tengiri ekonomis

Mama beli tengiri padahal udah punya ikan cue yg sudah tersaji 😂 alhasil si tengiri nangkring di kulkas karena bingung hrs diapain. Karena aku favorit bgt ke pempek jadi langsung aja ku eksekusi pdhl blm pernah buat dan ngarang banget bahan2nya 🤣 kenapa ekonomis karena ikan yg aku pake cuma sedikit, kurang dari 50 gr. Tapi hasilnya masih rasa ikan cuma ga kuat rasanya. Karena aku prefer yg ga ikan bgt rasanya. Ini bisa untuk jualan ya bunda2 😘

Bakso tengiri udang kenyal

Tenggiri acar kuning

Pempek Tengiri Juara dan Cuko Cocol + tips mengisi telur

Saya punya 3 resep pempek yg sudah saya share , mulai PEMPEK DOS , PEMPEK TENGFIRI versi daging irit hanya 200 gr daging , dan yg ini PEMPEK TENGGIRI versi daging lbh banyak jadi nampol bgt .. Jadi kalau bu ibu lbh cocok dg pempek yg dos / yg lbh irit tinggal cari saja di akun saya ketik PEMPEK ..... Ini camilan favorit abang bgt , kalau ibu dulu sulax bikinin buat khey tp ibu bulan type orang yg hobby xamil ihihihiihihi hobbi bikin" aja beliau 😂😂asikkk ... Saya tidak pakai ikan tenggiri ya , ntah ini ikn apa saya baru liat pertama ini namax asing di telinga saya , harga 1 ekor 24.000 , srbeaar tangn saya. .. murah kan tp dagingnya sangat tebal , dan saat di bikin pempek g amis enek tp amis gurih mirip tenggiri .. Ntah apa nmx kalau g salah huruf awalnya (L) tp bulan layur / lemuru lo ya ihihi

Bakso Ikan Tenggiri

Bikin pagi-pagi sambil masak menu sarapan "pesmol tenggiri" sebelum suami berangkat kerja. Alhamdulillah enak & mengenyangkan. Seneng kalau paksu bilang enak 😍 Pokok e mantuuuuulll tenan 👌 Jadinya 2x ini ya... Sempat ke foto ala kadarnya sebelum habis 😁

Resep Masakan Indonesia

Resep Lezat Khas Indonesia